Як сповільнити старіння: особливості дієти кам'яного століття

Зупинити старіння – це не фантастика, а реальність.

Необхідно полегшити роботу шлунково-кишкового тракту, передає Ukr.Media.

 Досить почати харчуватися за певними правилами в 30 років – і 90-річчя ви відзначите зовсім не старим, впевнений Майкл Роуз, професор еволюційної біології.

У своїй статті в New Scientist він каже, що перехід на дієту наших предків мисливців-збирачів, може повернути назад процес старіння. Професор Каліфорнійського університету пропонує переходити на дієту кам'яного століття» у віці близько 30 років, 

Що це за дієта?

Уявіть собі, ніж міг харчуватися ваш предок в кам'яному столітті. Борошняні та молочні продукти — геть, зате морепродукти, фрукти, горіхи, м'ясо та овочі повинні бути завжди на вашому столі.

Вже через 2 роки ви помітите результати, обіцяє професор. Якщо ви і не станете здоровішими, то вже точно зберегти на довгі роки те, що маєте.

Чим же обумовлений такий ефект?

Професор Майкл Роуз каже, що в молодості організм людини легко справляється з сучасним харчуванням, однак з віком він робить це все гірше і гірше.

Тому необхідно полегшити роботу шлунково-кишкового тракту і перейти на натуральне харчування, до якого людина був звичним впродовж віків.

Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають