Багато людей у світі страждають на захворювання щитовидної залози. Якщо вчасно не почати лікування, хвороба почне прогресувати і може призвести до фатальних наслідків. Пропонуємо вашій увазі 5 найкорисніших продуктів для щитовидної залози, вживання яких дозволить уникнути багатьох проблем зі здоров'ям, передає Ukr.Media.
Щитовидна залоза відповідальна за виділення гормонів, які контролюють величезна кількість функцій організму. Вона відіграє важливу роль у регулюванні настрою, ваги, фертильності і так далі. Таким чином, коли щитовидна залоза не працює, може виникнути ряд небажаних побічних ефектів. Щоб зберегти її здоровою, ви можете додавати в свій раціон продукти, багаті на йод і антиоксиданти, що додасть щитовидній залозі нових життєвих сил.
Щитовидна залоза: самі корисні продукти
Морська капуста
Багата йодом, за допомогою якого щитовидна залоза має нормально працювати. Не перестарайтеся — одна порція салату з морської капусти в тиждень достатня доза.
Яйця
Яйця багаті на йод і селен, які допомагають регулювати гормони щитовидної залози.
Йогурт
Молочні продукти також є хорошим джерелом йоду.
Курка або яловичина
М'ясо є хорошим джерелом цинку, іншого ключового поживної речовини для щитовидної залози.
Ягоди
Антиоксиданти, що містяться в ягодах, захищають людей, у яких є проблеми зі щитовидною залозою.
Також людям, у яких є явні проблеми зі щитовидною залозою, лікарі рекомендують приймати спеціальні йодовмісні препарати. А також можна вживати різні морепродукти.
