Дослідники відзначають, що терапія, заснована на використанні холодної води, здатна зняти набряки, усунути втрату апетиту, запори. Крім цього, коли людина приймає холодний душ, вона тим самим підвищує імунну реакцію організму.
Результати одного з досліджень показали, що прийом холодного душу протягом 30 днів знижує відгули на роботу в зв'язку з поганим самопочуттям учасників на 29%, хоча і не впливає на кількість взятих лікарняних. Невеликі періоди стресу, викликаного холодом, стимулюють збільшення кількості Т-лімфоцитів і NK-клітин, і підвищують їх активність.
Вчені розповіли, що холодна вода сприяє підвищенню рівня метаболізму і кровообігу, необхідного для зігрівання організму. Підвищення рівня метаболізму в свою чергу збільшує кількість лейкоцитів, які циркулюють по всьому тілу людини. За словами фахівців, щоденний прийом холодного душу протягом двох хвилин впливає на зниження числа випадків виникнення застуди та підвищення температури навіть більше, ніж прийом гарячого душу.
