Як запам'ятовувати все раз і назавжди - науковий метод геніїв

Багато людей вивчають одну мову десятиліттями і не можуть пробитися вище середнього рівня. Інші в той же час з легкістю опановують корисну лексику — але, чорт візьми, як вони це роблять? Дослідженням цього питання нещодавно зацікавився Мартін Дресслер, професор нейробіології інституту Макса Планка. І знаєте що? Виявилося, що дійсно існує найпростіша схема, завдяки якій власником прекрасної пам'яті може стати буквально кожен, передає Ukr.Media.

Дослідження геніїв

Мартін Дресслер виходив з того, що чемпіони-мнемотехніки відрізняються від звичайних людей особливим складом розуму. Провівши тестову групу, набрану з таких мнемонов, Мартін з подивом усвідомив, що майже всі вони для запам'ятовування інформації користуються однією і тією ж технікою, з невеликими відмінностями.

Мозкова активність

Проведене МРТ показало і схожість будови мозку між геніальними «запоминателями» і звичайними людьми. Відмінні фактори спостерігалися лише в самій мозкової діяльності, а не в реальній структурі мозку. Дресслер задався метою зрозуміти, чи може особлива мозкова діяльність призвести до серйозних когнітивних змін індивіда і прийшов до досить несподіваних результатів.

Локус

Локус. Інакше ця ж техніка називається палацом пам'яті. Загальна ідея полягає в тому, що ви уявляєте дійсно добре відоме приміщення (це може бути ваша квартира, це може бути одна кімната або навіть шлях додому з вашого офісу — будь-який знайомий простір). Потім ви просто намагаєтеся провести асоціативний ряд «орієнтир — те, що треба запам'ятати».

Наукове обгрунтування

Ця знаменита стратегія використовувалася ще сотні років тому. Вчені вважають, що успіх може бути пов'язаний з самою еволюцією людини. Адже ми розвивали наш мозок так, щоб пам'ятати місця для полювання, місця, в яких безпечно, і території, куди заходити не слід. Прив'язуючи, наприклад, слова іноземної мови до фізичних властивостей місцевості, ви тим самим ніби пробуджуєте закладені в розумі спочатку здібності.

Перевірка практикою

Група професора Мартіна Дресслера працювала по системі локусу шість тижнів. Люди витрачали на тренування всього тридцять хвилин в день і в кінці, при перевірці, результати виявилися такими ж високими, як і у визнаних чемпіонів мнемоніки. МРТ-аналіз мозку також показав, що розумова діяльність новачків стала значно відрізнятися — мозок почав задіяти іншу частину для запам'ятовування.

Що це означає для вас

Експеримент нейробіологів показав, що більшість з існуючих сучасних систем навчання спочатку будуються на помилкових передумовах. Ось, чому люди вчать нещасну англійську мову десятиріччями і ніяк не можуть просунутися. Вам дійсно варто спробувати описану вище техніку локусу — результат буде помітний вже після перших двох тижнів тренувань.