Як визначити свій справжній вік: вчені розкрили секрет

Якщо у твоєму серці панує молодість, а тіло жадає руху і здоров'я, при цьому в паспорті вказана не наймолодша дата народження, значить твій ментальний вік перебуває поза простором і часом. Чому до такого висновку прийшли фахівці і що з цим робити, читай в матеріалі, інформує Ukr.Media.

Дата в паспорті не визначає цього віку людини. Їй стільки років, на скільки вона себе відчуває — істина, яку підтвердили вчені.

«Коли доросла людина відчуває себе набагато молодше свого справжнього віку, це впливає на її ключові щоденні рішення, які визначають подальше життя», — пояснює фахівець Брайан Носек з Університету Вірджинії.

Проведені дослідження показали, що відчуття власного віку може впливати на стан здоров'я і навіть визначати ризик передчасної смерті. Як тільки експерти це зрозуміли, відразу активно почали вивчати, як біологічні, психологічні та соціальні фактори формують наше відчуття старіння.

На перших етапах роботи вчені з'ясували, що внутрішнє відчуття людини, що їй менше років, ніж насправді, позитивно впливає на фізичне здоров'я, захищає від депресії і забезпечує гарне психічне самопочуття.

Є і зворотна сторона медалі. Якщо людина вважає себе старою і вірить паспортному віку, то ризик захворіти серйозними захворюваннями збільшується на 18-25%, крім того можливість передчасної смерті також зростає. Обґрунтувати це можна наступним чином: коли людина почуває себе молодою, вона вибирає відповідні заняття, у неї з'являється багато хобі, вона подорожує і займається фізичною активністю. Але якщо людина пригнічена, забудькувата і фізично вразлива, вона буде відчувати себе старою.

Таким чином, вчені зробили головний висновок, що внутрішній вік набагато краще передбачає стан здоров'я людини, ніж дата, зазначена в паспорті. Важливо не звертати увагу на встановлені стереотипи, а уважно прислухатися до того, що говорить твоя внутрішня людина, що відповідає за поведінку, думки. Якщо у неї багато енергії і бажання вершити великі справи, то навіщо себе обмежувати в цьому через якусь цифру в паспорті.

За матеріалами: ВВС

Дивись відео про те, як визначити свій справжній вік: