Темп ходьби служить хорошим індикатором, який дозволяє точно прогнозувати тривалість життя, інформує Ukr.Media.
Якщо у віці 70 років людина ходить так же енергійно, як і в молодості, його шанси дожити до 80 років становлять практично 100%.
Про результати багаторічного дослідження японські геронтологи розповіли на відкритої конференції "Курс на здорове довголіття", яка пройшла в Москві.
- Фізичний стан людей старше 60 років стабільно поліпшується: старість, якщо розуміти її як наступ немічності, відсувається й у чоловіків, й у жінок, — підкреслив президент Національного центру геріатрії та геронтології Японії Хиденори Арай.
Вчені тестували швидкість ходьби у людей 60-80 років з 1997 року. Через десять років дослідники провели заміри, які показали, що швидкість ходьби середньостатистичного японця в порівнянному віці за цей період збільшилася на 5-10 відсотків.
Також завдяки багаторічним спостереженням вчені встановили, що у віці 70 років при збереженні енергійного темпу ходьби (приблизно 1,5 метра в секунду) шанси дожити до 80 років становили практично 100%.
Якщо ж у 70 років людина проходить не більше пів метра на секунду, ймовірність того, що він проживе ще десять років, становила близько 15-35%.
- Японці молодіють, сьогодні вони довше зберігають фізичні кондиції, відповідні молодому віку, — відзначив вчений.
За його словами, темп ходьби служить хорошим індикатором, який дозволяє точно прогнозувати тривалість життя у конкретної людини.
