Щоб порозумнішати, можна читати багато книжок. Однак це не найкращий спосіб. Набагато ефективніше читати газети догори ногами, слухати Моцарта, а також застосовувати деякі з цих способів, інформує Ukr.Media.
Більше спілкуйтеся
Якщо хтось спробує назвати вас щебетухою, вважайте, що це комплімент. Американські вчені з Мічиганського інституту соціальних досліджень вважають, що чим більше людина спілкується з людьми, тим вищими стають її інтелектуальні показники і пам'ять.
Більше їжте
Правильне і повноцінне харчування — запорука гарної роботи мозку. Особливо "розумнішають" від журавлини, чорниці, буряка, капусти, лосося, шпинату і шоколаду. Головне — не змішуйте ці продукти разом, інакше замість геніальності заробите собі банальний гастрит або виразку шлунку.
Приймайте йодовмісні препарати
Йод не лише впливає на загальне самопочуття і роботу щитоподібної залози, але і підвищує так званий природний інтелект, розкриваючи резерви мозку: покращує пам'ять, увагу, працездатність, допомагає вирішувати нові неординарні завдання і робити менше помилок.
Висипатися
Недолік сну збіднює інтелект. Майте на увазі, що якщо кілька днів поспіль лягати занадто пізно, а вставати рано, то ви будете міркувати нічим не краще за людину, що перебуває у стані алкогольного сп'яніння. А ось кілька додаткових годин сну, навпаки, нададуть вам додатковий бонус!
Розгадуйте кросворди
А також відгадуйте загадки і вирішуйте складні головоломки. Чемпіони змагань на запам'ятовування не відрізнялися феноменальними здібностями: десятки імен і тисячі цифр вони пам'ятали тільки завдяки численним тренуванням. Тому мозок, як і м'язи, потрібно тренувати!
Народіть дитину
Ні, не прямо зараз! Однак на майбутнє майте на увазі. За час вагітності і після пологів у жіночому організмі відбувається викид гормонів, які активізують структури мозку, відповідальні за запам'ятовування і сприйняття. Ще б пак! Доглядати за одним малюком складніше, ніж керувати відділом з 10 осіб.
Дивіться ігри на ерудицію
Ігри типу "Хто хоче стати мільйонером?" не настільки марні, як здається на перший погляд. За 30-40 хвилин на день ви отримуєте для себе відповіді на кілька десятків енциклопедичних питань, а через кілька місяців регулярних переглядів маєте усі шанси порозумнішати на 30 %.
Грайте з більш сильним противником
Принаймні, саме цьому правилу вчили "Основи шахів" 1883 року, і саме його дотримувався головний герой фільму Гая Річі "Револьвер", завдяки чому протягом усієї кінострічки без особливих зусиль вигравав одну шахову партію за іншою.
Регулярно займайтеся сексом
Це, мабуть, найприємніший і простий спосіб завоювати титул "Міс Конгеніальність". Під час статевого акту у організмі виробляється гормон окситоцин, через який жінки набувають здатність більш чітко і глибоко мислити. Можливо, варто приділити цьому заняттю трохи часу напередодні відповідальних переговорів?
Виховуйте у собі поганий характер
Люди з поганим характером до старості виявляються значно розумнішими за своїх однолітків, до такого висновку прийшли вчені. Оскільки пояснити цей дивний взаємозв'язок вони досі так і не можуть, вважайте цей метод швидше запасним. Хто знає, раптом замість розумної буркотунки ви станете звичайною старою буркотункою.
