Виявилося, що таким людям слід тренуватися не дуже часто.

Фізична активність один-два рази на тиждень дає найнижчі показники смертності у пацієнтів з ішемічною хворобою серця. Стаття про це опублікована у виданні European Journal of Preventive Cardiology, інформує Ukr.Media.

Фізичні вправи, безумовно, корисні для людей з хворим серцем, але інтенсивність і частота навантажень — питання дискусійне. Це важливо з'ясувати, адже щороку у світі від серцево-судинних захворювань вмирають 17,9 млн людей. Лікар Сімоне Біскайя з італійського Університету Феррари для цього звернувся до даних регістру CLARIFY.

Цей регістр складений за підсумками міжнародного обсерваційного дослідження тривалістю у п'ять років. У нього включені дані про 33 370 амбулаторних хворих з ішемічною хворобою серця з 45 країн у різних регіонах світу. Згідно з результатами особистого опитування пацієнти були розподілені по чотирьох групах за фізичною активністю. Так, 16,1 % вели малорухливий спосіб життя, 51,4 % практикували легку фізичну активність, 16,8 % виконували енергійні вправи один-два рази на тиждень, а 15,7 % енергійно займалися три та більше разів на тиждень.

У якості основного результату розглядався інтегральний показник ймовірності інфаркту міокарда, інсульту і смерті від серцево-судинних патологій. Пацієнти з групи, яка практикувала енергійну активність не більше двох разів на тиждень, мали найменший ризик негативного результату; збільшення частоти інтенсивних фізичних вправ не давало позитивного ефекту.

Також випробувані у групі з "помірною частою енергійної активності" мали найменшу ймовірність смерті від серцево-судинних хвороб, від усіх інших причин та інсульту. Частота інфаркту міокарда у всіх чотирьох групах була порівнянною.

"Пацієнти з ішемічною хворобою серця, що стабільно протікає, повинні уникати сидячого способу життя, — коментує результати Біскайя. — Мета повинна полягати в тому, щоб займатися спортом щотижня, а не домагатися максимально можливої частоти занять, оскільки не призведе до кращих результатів". Також Біскайя зазначив, що фізичні вправи до двох разів на тиждень корисні і пацієнтам із супутніми захворюваннями, такими як облітеруючий ендартеріїт або діабет.