Зараз кожна дівчина, що має спортивну фігуру, може оголосити себе тренером і відкрити власний марафон зі схуднення: витрат це не потребує, а прибуток приносить, інформує Ukr.Media.
Цільова аудиторія таких фітоняш: мами в декреті і ті, хто нібито не може дозволити собі купити абонемент в зал. Хоча насправді за кілька тижнів тренувань в інтернеті ви можете заплатити більше, ніж за цей же час з тренером в реальному спортзалі.
Якщо ви тільки збираєтеся купити собі фітнес-курс в інтернеті, то наші поради можуть бути вам корисні. Кому не підійдуть заняття спортом через інтернет?
Любителям прибрехати
Чесно відповідайте собі: якщо на вас не дивиться начальник, ви перестаєте працювати? Якщо відповідь позитивна, сміливо вимикайте комп'ютер і нічого не купуйте. Через пару днів занять на онлайн фітнес-курсі ви дозволите собі збрехати віртуальному тренеру, що виконали завдання або нібито не їли шоколад. Коли зрозумієте, що вам це зійшло з рук, весь час на курсі ви будете прикидатися ідеальним учнем, але не бути ним. Та ще й платити за це.
Любителям тиші
Якщо це не індивідуальний курс, а груповий, що трапляється набагато частіше, то вас додадуть в чат в якомусь месенджері. І з цього моменту ваш телефон розриватиметься від повідомлень, а нервові клітини від подразнення. Всі учасниці курсу будуть писати по справі, і без. В підсумку є ризик, що через кілька днів ваш намір схуднути випарується разом з мільйонним повідомленням від одної з учасниць, в якому вона напише, що знову з'їла булочку.
Любителям довіряти професіоналам
Якщо ви купили курс в інтернеті, будьте готові, що вас можуть обдурити, а за плечима розрекламованого тренера немає потрібних знань. Гуру фітнесу може не знати елементарних речей з фізіології людини, але при цьому мати дуже апетитну п'яту точку. Крім того, запропоновані базові тренування можуть і зовсім вам бути протипоказані, але віртуально це визначити складно. Тому якщо ви не впевнені у своїй фізичній підготовці та здоров'ї, краще не зв'язуйтеся з фітнес-марафонами.
Любителям купувати
Багато людей впевнені, що купивши курс, можна автоматично схуднути, тому скептично ставляться до виконання завдань. Однак факт покупки не означає факт схуднення. Це треба усвідомлювати. А ще потрібно розуміти, що з закінченням курсу не можна переривати тренування і дієту, інакше все повернеться на круги своя.
Втім, якщо бажання схуднути і підкачатися вас не покидає і ви впевнені, що готові кинутися у війну з зайвою вагою до переможного кінця — сміливо натискайте кнопку «придбати». Краще зробити і пошкодувати, ніж не зробити і ходити з думками, що ви впоралися б. Начебто так говориться в народній мудрості.
