На думку канадських дослідників з Університету Торонто, заняття спортом в школі допомагають підліткам виробляти стійкість до стресу, інформує Ukr.Media.
Вчені опитали 850 учнів з 10 канадських шкіл. В учнів цікавились, чи займаються вони в школі такими видами спорту, як баскетбол, футбол, легка атлетика, боротьба, гімнастика. Через три роки після випуску учасників дослідження запитували, як часто вони відчувають стрес і депресію. Їх також попросили оцінити своє психічне здоров'я за шкалою від 1 («погано») до 5 («відмінно»).
Виявилося, підлітки 12-17 років, які займалися спортом у школі, були менш схильні до стресу. Рівень оцінки стану в них був ближче до 5 у порівнянні з тими, хто не захоплювався спортом у школі.
Експерти вважають, що спорт допомагає підліткам відчувати згуртованість, близькість зі школою, дає їм можливість спілкуватися з тренером і з однолітками. Він створює унікальне соціальне середовище. Можливо, саме з цим пов'язаний позитивний ефект спортивних занять.
