Фізичні навантаження сприяють покращенню якості грудного молока у жінок.

Незаперечним є факт користі грудного вигодовування. Про те, як його зробити більш корисним, поділилися вчені з Університету штату Огайо (США).

Як виявилося, для поліпшення якості грудного молока, потрібно просто підвищити фізичну активність годуючої матусі. Зовсім не обов'язково йти до спортзалу і качати там штангу, або бігти 10 км. На думку експертів, навіть однієї пішої прогулянки може бути достатньо, щоб збагатити грудне молоко корисними мікроелементами, інформує Ukr.Media.

Починати піклуватися про склад грудного молока потрібно ще під час виношування дитини. Дослідники встановили, що збільшенню у материнському молоці з'єднання 3SL (полісахарид 3-сіаліллактоза) сприяють помірні фізичні навантаження. Завдяки цим з'єднанням у дитини знижується ймовірність розвитку діабету, ожиріння, проблем із серцем.

До таких висновків вчені прийшли, провівши спостереження за 150 жінками у стані вагітності. Усім їм були роздані трекери активності, які допомагали фіксувати рівень фізичного навантаження. Результати експерименту показали, що майбутні матусі, які здійснювали щоденні та не дуже тривалі прогулянки, мали більшу кількість 3SL-з'єднань.

Враховуючи той факт, що не усі вагітні жінки за станом здоров'я можуть вести активний спосіб життя, експерти працюють над можливістю виділення корисного з'єднання 3SL з молока матусь, що дотримувались активного способу життя, для того, щоб додати цю речовину у суміші для дитячого харчування.