Чому перед заняттями у спортзалі, потрібно ретельно очистити шкіру обличчя

Будь-яка жінка хоче весь час виглядати красиво, у тому числі під час тренування. Тому деякі наносять макіяж навіть перед відвідуванням спортзалу або пробіжкою. Однак експерти пояснили, чому цього не можна робити у жодному разі, інформує Ukr.Media.

Небезпека занять спортом з макіяжем на обличчі

Виконуючи будь-які фізичні вправи, ми потіємо і стаємо брудними. Але якщо в цей момент обличчя покриває тональний засіб, рум'яна, пудра і інша косметика, існує великий ризик зіткнутися з серйозними шкірними проблемами. Тому фахівці закликають жінок, які мають звичку фарбуватися навіть перед заняттями в спортивному залі, відмовитися на кілька годин від косметики і ретельно очищати обличчя перед заняттями, під час яких посилюється процес потовиділення.

У момент, коли людина виконує фізичні навантаження, температура її тіла підвищується. Щоб не перегрітися організм починає самостійно охолоджуватися, виділяючи при цьому піт і жир за допомогою маленьких пір, які відкриваються при підвищенні внутрішньої температури тіла. Але нанесений на обличчя макіяж, закриває пори, з цієї причини піт і жир починають накопичуватися на шкірі. В результаті цього збільшується зростання шкідливих бактерій. Забиті пори, зазвичай, провокують роздратування шкіри і появу прищів.

Не менш небезпечно займатися з нафарбованими очима, оскільки є ризик зіткнутися з роздратуванням очей. Вся річ у тім, що повіки є найбільш чутливою областю на обличчі. А піт і косметика, що потрапляють на них, призводять до сухості, почервоніння і свербіння шкіри навколо очей.

Правильне очищення шкіри обличчя перед тренуванням

Якщо жінка перед відвідуванням спортзалу просто протирає обличчя вологою серветкою, то цього недостатньо, щоб захистити ніжну шкіру обличчя від проблем. Перш ніж почати тренування, важливо дуже ретельно очистити обличчя. Для цієї мети варто скористатися м'якими засобами для вмивання. Так ви видалите з шкіри не лише залишки косметики, але і піт, пил і бруд. При цьому краще не вдаватися до використання засобів, які можуть висушити шкіру, наприклад, містять саліцилову кислоту. Крім цього, важливо знати, що для очищення шкіри не підійдуть кремоподібні засоби.

Догляд за шкірою обличчя після тренування

Доглядати за шкірою потрібно і після завершення тренування. У спортивному залі всюди знаходяться бактерії. Торкаючись різних поверхонь руками, ви потім переносите їх на своє обличчя. Тому важливо відразу вмитися, змивши з себе піт, пил і хвороботворні мікроорганізми. Якщо є можливість, краще прийняти душ.