Дуже легка і корисна дієта. Останнім часом дуже популярна і багатьма використовується як розвантажувальна, інформує Ukr.Media.
Втрата ваги за день — 1 кг.
Рецепт чаю з молоком дуже простий: в 1,5 літра гарячого (близько 70 градусів) кип'яченого молока всипати 3-4 чайних ложки зеленого чаю. Настояти 15-20 хв, процідити і пити протягом дня. Смачно і холодним, і теплим.
Кілька важливих умов
Перше і саме обов'язкове
В цей день, крім чаю, треба випити 2 літри мінеральної води без газу. Це необхідно тому, що цей чай володіє сечогінним і жовчогінним властивостями. Вода заповнить недолік рідини в організмі і допоможе очистити організм.
Друге і не дуже обов'язкове
Цей розвантажувальний день рекомендують робити в середу через якісь астрологічні передумови.
Третє і бажане
Молоко краще брати нежирне або 1,5% жирності, максимум до 2,5%. оскільки ми в цей день очищаємося, то навіщо зайвий раз навантажувати печінку.
Цей чай якщо є бажання можна робити і з чорним чаєм.
Для лінивців, можна зробити ледачий чай або просто чай з молоком — чайну ложку зеленого або чорного чаю заливаємо 100 г. окропу і через 4-5 хвилин доливаємо 100-150 г. молока. А можна піти рецептом справжніх знавців чаю з молоком, тобто англійців — в добре прогріті чашки влити 1/3 молока і потім долити 2/3 міцним чайним настоєм.
Більше ніж 1-2 днів вживати не рекомендується.
Увага! Не рекомендується в місяць худнути більш ніж на 3-4 кг (залежно від комплекції) — це може викликати проблеми зі здоров'ям.
