Як обманюють у фітнес-клубах: виверти, про які варто знати

Будь-який клуб вважає своїм обов'язком продавати різні препарати і вітаміни для поліпшення тренувань. Однак не кожен центр може дозволити собі максимальну якість, тому нам часто трапляються підробки препаратів.
Це вже перестало бути секретом, але в багатьох клубах, підпільним шляхом продаються заборонені препарати. Вони прибирають больовий поріг, що дозволяє людям виконувати більше вправ.
Не дивуйтеся, що в барах фітнес-центрів практично все сприяє схудненню. "А я схудну від цих коктейлів або батончиків? — "Так, звичайно!". І люди вірять в це і після кожного тренування йдуть в бар, п'ють ці коктейлі і їдять батончики в надії, що від цього схуднуть.
Температура в басейні часто перевіряється шляхом опускання туди пальця.
Часто в басейн додають явно зайвої хімії, щоб вода довше залишалася прозорою.
Не слухайте барменів, які пропонують вам той чи інший коктейль або вітамін. Найчастіше вони поняття не мають, як він впливає на організм.
Часто більш досвідчені тренери працюють не в найдорожчому клубі, тому що в них немає спеціальної освіти. Дорогі клуби найчастіше запрошують студентів фізкультурних університетів, які розбираються в теорії, але мають мало практики.
При виборі тренера потрібно бути уважним. Деякі з них не мають взагалі ніякого відношення до фітнесу. Тому варто звертати увагу на те, чи впевнено тренер говорить, чи уважно стежить за тим, що відбувається в залі, чи не відволікається.
Не дивуйтеся, якщо більше ніхто, крім вашого тренера не бачить результатів від тренувань. Як би вам не посміхалися, пам'ятайте, що він бачить у вас в першу чергу або члена клубу, якщо ви таким є, або просто гаманець, з якого йому щось перепадає, інформує Ukr.Media.
Спеціальна лінія раціонального харчування в фітнес-барах деяких клубів — це протерті морква з капустою. Тільки коштують вони в рази більше весняного салату.