Жінка вирішила змінити власне життя і вже за рік після цього вона стала фітнес-зіркою. Американка вирішила зайнятися власним здоров'ям та приділила увагу схудненню.

Коли кілька років тому батьки американки Сари Сапора одночасно потрапили до лікарні, їй довелося кардинально змінити своє життя. Сарі потрібно було переїхати до батьків у Нью-Йорк, попрощавшись з кар'єрою, адже тоді вона працювала по 17 годин на день у сфері маркетингу та PR, і часу більше ні на що не залишалося, інформує Ukr.Media.

До того часу вона повністю присвячувала себе роботі, але абсолютно не рухалася, і довела себе до того, що їй було складно пройти півтора кварталу від найближчої парковки до лікарні, де лежала її мати.

"У мене зовсім не було сил, був біль у колінах, спині, я завжди відчувала тупий біль, на який навіть не звертала уваги, тому що я до нього звикла", — каже Сара, — багато простих речей здавалися абсолютно нереальними, а про особисте життя навіть і мріяти не доводилося".

Саме тоді Сара вирішила змінити своє життя, і відтоді наполегливо йде до своєї мети. Вона почала працювати на себе, а у 2016 році завела свою сторінку у Іnstagram, де викладає короткі відео і фото своїх тренувань. Зараз вона досвідчений консультант, а її акаунт налічує 128 000 підписників.

"Перший крок був цілком усвідомленим, я дійсно думала, що життя зміниться, якщо я дозволю йому змінитися", — говорить Сара.

Спочатку Сара почала ходити на клас кундаліні-йоги, одного з напрямків йоги, який дозволяє відкрити енергетичні потоки і відчути приплив життєвих сил.

"Просто з'явіться. Я завжди це кажу, але не знаю, чи розумієте ви те, що я маю на увазі при цьому? Сьогодні у мене видалася важка ніч, я втомилася, вимоталася і мені хотілося виспатися. І щоразу, коли я дозволяю собі хоч трохи ось так розслабитися і починаю себе жаліти, сльози навертаються на очі. Це нормально. Через ці думки я не стаю гіршою або слабшою. Більше того, я вважаю, що лише так і можна кудись рухатися, якщо ти дивишся у обличчя своїм страхам і сумнівам, якщо у тебе виникають періоди відчаю і туги. І ось саме сьогодні настав такий момент, коли я плакала через безсилля і втому, і зовсім не хотілося вставати о 6 ранку, щоб до 8:30 приїхати на йогу. Але я встала і пішла. Хоч і відчувала, що у мене абсолютно немає сил зараз лежати там, на цьому килимку і щось робити. Але я пішла. Просто, щоб бути там, щоб вирватися з цих думок, які настільки міцно засіли у моїй голові, щоб доторкнутися до речей, які більші, ніж просто я. Я сіла і почала дихати, щоб отримати заряд енергії, щоб "з'явитися". І довести собі, що я можу рухатися далі. З одного боку є цей страх, який гальмує рух і засмоктує мене у болото. А з іншого — бажання йти далі. У нас може і не бути на усе відповідей, але ми живемо. Ми залишаємося у сьогоденні, і працюємо над собою, і є віра у те, що колись у нас теж будуть усі ті речі, яких ми, можливо, зараз не бачимо і не можемо помацати, але ми просто віримо у це, тому що ми — люди".

На додаток до йоги Сара почала силові тренування з особистим тренером, і зараз займається по 3 години на тиждень тим, що качає м'язи, всупереч загальному переконанню, що силові навантаження збільшують об'єми і масу тіла. Їй просто подобається бути сильною і її це анітрохи не бентежить.

Раніше Сара користувалася ліфтом, а зараз за порадою тренера бігом долає 6 сходових прольотів по 7 разів на день або несе вгору тяжкості по 10 кг.

"Це не здається мені чимось прекрасним, але я терплю і просто ігнорую усі неприємні відчуття".

Сара полюбляє ділитися своїми фото у Instagram, коли вона дійсно вимотана до межі.

"У справжньому житті ви не будете мило виглядати після занять спортом, ви будете спітнілими і втомленими, але я хочу, щоб саме це люди бачили на моїй сторінці".

"Я хочу, щоб ви бачили це. Найважчу частину, яку зазвичай не викладають на загальний огляд. Коли я мокра до кінчиків волосся. Коли усе хочу кинути, тому що мені важко, я задихаюся, а з носа тече. Але я знаю, що через якихось 20 хвилин я буду цим пишається. Це ще одна моя перемога. І саме це ви повинні бачити. Займатися спортом і тягати залізо — це не симпатично і мило. Це не реклама, де усі біжать зі щасливими посмішками, а вам здається, можливо, це зі мною щось не так? Ні. З вами усе гаразд. Але саме так відбувається внутрішнє зростання. І це той, ким ви є насправді".

Сара не збирається зупинятися на досягнутому, і вважає, що немає ніяких "до" і "після", якщо йдеться про щастя.

"Я хочу, щоб моє тіло було моїм інструментом і допомагало у житті. Якщо я хочу пірнати або лізти у гори, моє тіло не повинне мене зупиняти. І якщо я змушу змінитися хоча б одну жінку, не важливо що вона робила до цього у минулому, то я на правильному шляху. Це означає, що я роблю свою роботу".

Сара продовжує вести блог у соціальних мережах і виглядає щасливою.