Біг вважається одним з основних видів фізичних навантажень, у результаті якого працює більшість м'язів і сухожиль. Однак не усім рекомендується бігати, оскільки за наявності різних захворювань це може бути небезпечно. Наприклад, лікарі не радять бігати людям з надмірною вагою, оскільки їх суглоби та хребет і без цього відчувають сильне навантаження, інформує Ukr.Media.
У цьому випадку фахівці радять неквапливо ходити. Аналогічні рекомендації медики дають людям із захворюваннями дихальної системи. І справа не лише в ураженні органів дихання, а також у можливих алергічних реакціях, які можуть виникнути через біг на вулиці.
Також бігати не варто із захворюваннями серцево-судинної системи. До групи ризику належать люди, які вже перенесли інфаркт або інсульт.
