Вчені довели, що заняття спортом сприяють пригніченню запалення

Регулярні фізичні навантаження зменшують хронічні запальні процеси. До такого висновку дійшли вчені з Університету Ноттінгема, інформує Ukr.Media.

Регулярні фізичні вправи у людей з артритом знижують не лише рівень болю, але й показник запальних компонентів цитокінів. Крім того, регулярні заняття збільшують рівень канабіоїдоподібних речовин, які організм людини виробляє самостійно. Вони є природними симуляторами.

Цікаво, що усі ці зміни у нашому організмі відбуваються за рахунок кишкових мікробів, як показали спостереження. Вченим і раніше було відомо, що спорт зменшує рівень хронічних запалень, які, своєю чергою, народжують безліч недуг, включаючи пухлини, артрит і серцево-судинні захворювання. Але до кінця вчені не могли розібратися з тим, як саме це відбувається. І ось зараз під час експериментів за участю 78 жертв артриту відповідь на питання була отримана.

38 учасників виконували 15-хвилинні вправи для зміцнення м'язів щодня протягом 6 тижнів, а ще 40 продовжували жити, як зазвичай. Наприкінці дослідження учасники з першої групи не лише змогли зменшити рівень болю, але й отримати більшу кількість корисних мікробів у кишківнику, які виробляли протизапальні речовини. У них виріс рівень ендоканабіноїдів і скоротилася кількість цитокінів.