Чому ранкову пробіжку травматологи вважають небезпечною для здоров'я

Забіг з ранку може стати причиною раптової смерті.

Люди, які прагнуть стежити за своїм здоров'ям і підтримувати організм в тонусі, починають свій день не з чашки кави, а з ранкової пробіжки, інформує Ukr.Media.

Однак мало хто знає, що інтенсивний біг в цей час небезпечний не тільки для здоров'я, але і для життя.

Вранці слід присвятити час звичайній або скандинавській ходьбі. При цьому важливо, щоб заняття були регулярними.

Про це повідомили травматологи-ортопеди.

Фахівці докладніше розібрали проблему бігу в умовах міста, додавши, що страждають легені, а також висока ймовірність смерті.

В останньому випадку частіше причини в проблемах з серцем і судинами.

Нагадали лікарі ще про деякі наслідки, наприклад, про травми ніг.

Тому нічого хорошого в ньому вони не знають. Інтенсивний біг добре, коли за вами вовк біжить. В інших випадках він шкідливий, — підсумували медики.

Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають