А ви знали, що афірмації можна використовувати і для вже базових "запитів всесвіту"? Наприклад, обізнані люди запевняють, що за допомогою цієї техніки можна навіть схуднути, інформує Ukr.Media.
Ви, напевно, вже знаєте, що думки мають величезну силу. Вони можуть навіть впливати на наше тіло та зовнішність. Тому використання афірмацій — це чудовий спосіб змінити мислення і, як наслідок, своє тіло.
Афірмації — це короткі твердження, які ви можете повторювати вголос або про себе. Вони допомагають перепрограмувати вашу свідомість і посилити вашу віру в себе. Ось п'ять способів використовувати афірмації для схуднення та покращення фігури.
Повірте, що ви можете схуднути
"Я легко і природно втрачаю вагу", — таку афірмацію необхідно повторювати щодня, щоб посилити віру в себе та свої здібності. Коли ви щиро вважаєте, що можете без особливих труднощів схуднути, то стаєте мотивованішими і налаштованими на успіх.
Любіть своє тіло
"Я люблю і приймаю своє тіло таким, яке воно є". Це твердження потрібно повторювати, щоб підштовхнути любов до свого тіла. Коли ви любите себе, то стаєте більш дбайливими до тіла та психіки. У результаті позбавлення зайвих кілограмів стає питанням здорового способу життя, а не нав'язаних ідеалом краси.
Насолоджуйтесь здоровою їжею
"Я люблю здорову їжу і дбаю про своє здоров'я", — повторюйте цю афірмацію щоразу, коли їсте здорову їжу. Це допоможе вам перепрограмувати своє мислення та навчитися насолоджуватися здоровою їжею.
Будьте активними
"Я люблю займатися спортом і бути активним", — ця афірмація просто необхідна під час фізичних вправ. Коли ви налаштовані на те, щоб бути витривалими та сильними, то займатися спортом та силовими вправами стає простіше та приємніше.
Вірте у свій успіх
"Я досягну своїх цілей і буду щасливим", — повторюйте цю фразу щодня, щоб посилити віру у свій успіх. Коли ви щиро вважаєте, що гідні кращого, з усім можете впоратися і успіх не за горами, то стаєте впевненішими та мотивованішими.
Використання афірмацій — це простий, але ефективний спосіб змінити своє мислення та покращити фігуру. Повторюйте ці чарівні фрази щодня і побачите, як ваше тіло і життя незабаром почнуть змінюватися на краще.
