Запам'ятайте цей хитрий прийом: Якщо ви худнете макарони треба їсти охолодженими

Незамінно для людей, які бажають схуднути.

Дослідження англійського дієтолога Емми Бекетт показують користь макаронних виробів для людей, які бажають схуднути, інформує Ukr.Media.

За її словами, вживання макаронів допомагає у боротьбі із зайвою вагою. При цьому необхідно, щоб порції були помірними, а для страв краще вибирати цілозернові макарони, де міститься більше клітковини.

Ще одна цікава порада — вживання охолоджених макаронів. Річ у тім, що в такому продукті вуглеводи перетворюються на крохмаль, який більш стійкий до перетравлення. Щобільше, калорій не додається навіть після розігріву.

Саме тому дієтолог рекомендує їсти вчорашні макарони, які побували у холодильнику.

Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають