Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Основні вправи, які добре підтягують спину.
31 липня 2020, 00:06
«Планка» — це корисно, але не у всіх випадках.
30 липня 2020, 18:45
У занять спортом при екстремальних температурах є свої плюси та мінуси.
30 липня 2020, 13:14
Під час такої ходьби працють майже всі м’язи тіла.
30 липня 2020, 07:46
Короткий комплекс вправ на свіжому повітрі з єдиним інвентарем: лавкою.
29 липня 2020, 20:12
Простий та ефективний спосіб зробити вашу фігуру ще кращою.
29 липня 2020, 14:38
Дівчинка настільки вправно катається на роликах, що примудряється навіть танцювати на них.
29 липня 2020, 09:14
Перевірте! Чи правильно бігаєте ви?
28 липня 2020, 16:08
Є чимало нюансів, на які слід звернути увагу.
27 липня 2020, 21:11
Як повернутися до тренувань після відпустки.
27 липня 2020, 15:38
Чи варто поспішати в спортзали у нинішній непростий час? Однозначно ні.
26 липня 2020, 18:22
З чим постійно доводиться стикатися тренерам на своїй роботі.
26 липня 2020, 12:34
Декотрі з них несуть загрозу здоров’ю.
26 липня 2020, 05:01