Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
5 помилок у спорті, яких обов’язково потрібно уникати, щоб не отримати травми і мати гарні результати.
16 травня 2020, 12:33
Ніколи не пізно зашнурувати кросівки заради здоров’я.
15 травня 2020, 18:47
Вправи для ніг від тренера Мадонни, які заберуть всього 20-25 хвилин в день.
14 травня 2020, 22:38
Ви обіцяєте, що з понеділка займетеся спортом, але не дотримуєтеся слова?
14 травня 2020, 17:06
Машинальне відвідування спортивного залу та дотримання жорсткої дієти не дозволять добитися гарного результату.
14 травня 2020, 11:14
Як схуднути в боках і животі з типом фігури «яблуко»?
14 травня 2020, 03:09
Все про кругові тренуваннях, а також готовий варіант без додаткового обладнання.
13 травня 2020, 19:08
Переймаючись питанням, який тренажер краще обрати — велотренажер або бігову доріжку, варто розуміти, що однозначної відповіді тут немає. Існує багато чинників, які слід враховувати при виборі.
13 травня 2020, 10:05
6 ознак з допомогою, яких ваше тіло вам говорить про неправильний спортивний режим.
12 травня 2020, 23:14
Чому танці можуть стати відмінним фітнесом.
12 травня 2020, 11:12
Правильна техніка, помилки і варіанти виконання берпі для різних цілей.
12 травня 2020, 03:03
Всього одна вправа, яка як слід прокачає тіло.
11 травня 2020, 18:45
Спробуйте і ви будете здивовані.
10 травня 2020, 19:21
Деякі правила допоможуть легше схуднути.
10 травня 2020, 10:34