Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Аеробіка чи ритмічна гімнастика, була популярна ще в 70-х, а сьогодні перетворилася у величезну кількість напрямів.
16 квітня 2020, 18:27
І це попри два серцевих напади!
16 квітня 2020, 12:13
Домашні тренування – це відмінний варіант для тих, у кого немає часу відвідувати спортзал або банально не вистачає грошей на абонемент.
16 квітня 2020, 05:05
5 видів кардіонавантажень, з якими вага йде ще швидше.
15 квітня 2020, 19:20
Кожен день мінімум 2 рази ви чистите зуби. Так чому б не використовувати ці дві хвилини з користю для тіла?
15 квітня 2020, 13:35
Переваги домашніх тренувань, про які раніш ви і не задумувалися.
15 квітня 2020, 08:01
Декілька хитрощів, які допоможуть тобі не втомлюватися від тренувань.
14 квітня 2020, 20:31
Чоловік організував забіг в індивідуальному порядку на задньому дворі свого будинку і все заради того, щоб привернути увагу людей до проблем з здоров’ям.
14 квітня 2020, 14:37
Почніть бігати вже зараз.
14 квітня 2020, 09:09
Схуднення являє собою процес, який вимагає не тільки великих зусиль, але і різноманіття.
13 квітня 2020, 21:39
Завдяки цим вправам красиві стегна і підтягнута попа перетворяться з фантазії в реальність.
13 квітня 2020, 09:39
Як правильно бігати на біговій доріжці.
12 квітня 2020, 23:09
Чому це тренування таке ефективне як для початківців так і для досвідчених спортсменів.
12 квітня 2020, 17:38
Який вид спорту допомагають топити жир?
12 квітня 2020, 00:03
Чому спорт – це не лише про зовнішність.
11 квітня 2020, 18:24