Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Щоб займатися спортом вдома, перетворювати квартиру у фітнес-клуб необов’язково. Можна використовувати компактний спортінвентар.
5 квітня 2020, 15:34
Для багатьох людей тренування — це не лише фізичне випробування, але й моральне.
4 квітня 2020, 22:37
Том Холланд кинув виклик Райану Рейнольдсу, в рамках якого необхідно надіти футболку під час стійки на руках. Але Райан не в захваті від такого челенджу.
4 квітня 2020, 16:39
Але за її фігурою стоять роки страждань і не фізичних.
4 квітня 2020, 10:39
Професор Гарвардського університету розповів, які тренування дійсно корисні й ефективні.
4 квітня 2020, 02:06
4 поради, як досягти гармонії з собою через спорт.
3 квітня 2020, 18:40
Прості техніки й вправи, які допоможуть зберегти форму.
3 квітня 2020, 08:25
Цей вид фітнесу особливо популярний у людей із надмірною вагою, оскільки вправи не вимагають особливої фізичної підготовки.
2 квітня 2020, 21:11
5 корисних властивостей розтяжки, про які не всі знають.
2 квітня 2020, 15:38
10 тисяч кроків – відомий і популярний орієнтир фізичної активності. Його вигадали не лікарі, а маркетологи. Але чи обов’язково проходи саме цю кількість.
2 квітня 2020, 09:13
Розповсюджена думка, що прекрасній половині людства такі вправи, як віджимання, не підходять.
1 квітня 2020, 21:39
Найсильніша людина планети виявляється той ще жартівник!
1 квітня 2020, 16:39
Гарний приклад, як з допомогою спорту можна створювати справжні витвори мистецтва.
1 квітня 2020, 10:07
Перерви в тренуваннях трапляються у всіх, але як вони впливають на організм.
31 березня 2020, 23:12