Спорт

Фізичну активність найважливіше питання під час масової домашньої ізоляції.

Він став героєм соцмереж.

Від себе не втечеш, але треба хоча б спробувати.

Як спорт може допомогти позбутися депресії?

Звичайний біг, який, на перший погляд, не може нести ніякого негативного ефекту, проте не все так однозначно.

Поки є такі тренери, навряд чи хтось зуміє відростити собі животик, сидячи на карантині.

Експерти розповіли коли краще займатися.

Як обрати правильний килимок для йоги та фітнесу — рекомендації експерта.

200 калорій швидко споживаються, але як довго потрібно займатися спортом, щоб від них позбутися?

Корисне спорядження, з якого ви зможете почати шлях до підтягнутого тіла.

Ми звикли, що «підсісти» означає тільки щось шкідливе. Але насправді залежності бувають і від корисних занять, наприклад, від фітнесу.

Певні види тренувань особливо ефективні для мозку і психіки: від підвищення лібідо до зняття тривоги.

Весна — найпопулярніший час для покупки абонемента у фітнес-клуб.

Всі знають, що здоровий сон корисний для організму. А вже скільки користі від спорту! Їх поєднання покращує загальний фізичний стан, і ось як вичавити максимум з цих двох корисних поєднань.

Йога для початківців таїть безліч труднощів.