Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Топ-10 найбільш популярних і модних тренувань цього року.
11 березня 2020, 20:08
Спорт є невід’ємною частиною здорового способу життя. Але не всі розуміють, скільки саме потрібно тренувань для досягнення тих чи інших цілей.
11 березня 2020, 13:09
Стрибок з парашутом входить у листи бажання багатьох людей.
11 березня 2020, 07:40
Біг є одним з найпопулярніших видів спорту, як у чоловіків, так і в жінок. Однак варто визнати, що чоловіки бігають швидше за жінок.
10 березня 2020, 19:42
Що потрібно брати з собою в фітнес-клуб: 4 обов’язкові речі.
9 березня 2020, 22:38
Як стати фітнес тренером: 5 відповідей на питання про тренерську роботу.
9 березня 2020, 17:30
Фітнес для підлітків або як привчити дитину до спорту.
9 березня 2020, 12:14
У соціальних мережах рясніють оголошення про набір на онлайн фітнес-курси.
9 березня 2020, 05:05
Ви часто ви чули від подруг, що вони хочуть піти на йогу, фітнес або кардіотренування, але постійно відкладають перший візит в тренажерний зал на потім.
8 березня 2020, 20:05
Вчені розкрили механізм впливу кави на організм під час фітнес-занять.
8 березня 2020, 14:36
В чому користь кросфіту для жінок, чи є протипоказання і як відбуваються тренування.
8 березня 2020, 08:48
Шпаргалка для ідеального преса: 14 корисних порад, які допоможуть вам отримати омріяний підтягнутий животик.
7 березня 2020, 22:32
Завершити тренування вірно так само важливо, як і розминатися до початку занять.
7 березня 2020, 17:35
Якщо ви виснажені і сили покинули вас, тоді це відмінний спосіб підзарядитися.
7 березня 2020, 12:10
Напевно на тренування пішли роки просиджування в кріслі.
7 березня 2020, 05:09