Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Як знайти вид спорту по душі та полюбити його.
1 січня 2020, 17:27
Чи так це насправді?
1 січня 2020, 11:12
Як розминатися, щоб підготувати організм до тренування.
31 грудня 2019, 18:28
Не нехтуйте помірними фізичними навантаженнями.
30 грудня 2019, 21:12
Фахівці з’ясували, що навіть недовга відсутність фізичної активності впливає на здоров’я людини.
30 грудня 2019, 16:24
Які вправи з йоги допоможуть позбутися целюліту.
30 грудня 2019, 04:02
Щоденне виконання цих вправ зробить вас володаркою сідниць, як у кінозірки.
29 грудня 2019, 20:04
Йога є комплексом вправ, кожна з яких виконується в статиці (без рухів) і розрахована на зміцнення 2-3 розташованих поруч м’язів тіла.
29 грудня 2019, 15:36
Прості та дієві поради для любителів зимового бігу.
29 грудня 2019, 09:23
Всього дві з половиною години вправ на тиждень, за статистикою, значно знижують ймовірність розвитку майже половини видів раку.
28 грудня 2019, 20:45
Повільний спорт — швидкі результати.
28 грудня 2019, 16:27
Корисна інформація для тих хто хоче мати гарне тіло, але не може похизуватися самодисципліною.
28 грудня 2019, 09:27
5 зимових видів спорту, які допоможуть вам відпочити, підняти настрій і спалити зайві калорії.
27 грудня 2019, 23:39