Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
5 важливих правил, які допоможуть вам підібрати білизну для занять спортом.
17 жовтня 2020, 08:04
Обмежитися одним спортом не вийде.
16 жовтня 2020, 20:13
Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м’язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м’язи кора" та інші. Що ж це означає?
16 жовтня 2020, 14:11
Всього 20 хв вашого часу — і краще самопочуття гарантовано!
16 жовтня 2020, 08:41
Що обрати — групові тренування або тренажерний зал? Розглянемо всі плюси і мінуси групових тренувань.
15 жовтня 2020, 21:05
Рух — це життя.
15 жовтня 2020, 16:31
Якщо ви відноситеся до тих, кого складно умовити на регулярні заняття фітнесом, ви можете спробувати нові види спорту.
15 жовтня 2020, 10:34
Чому пілатес ідеально підходить для нарощування та зміцнення м’язів.
15 жовтня 2020, 03:01
Шикарний комплекс для повного всього прокачування тіла з власною вагою.
14 жовтня 2020, 19:03
Тренування прискорить втрату зайвої ваги.
14 жовтня 2020, 12:05
5 причин займатися скандинавською ходьбою.
14 жовтня 2020, 07:46
5 видів спорту, якими можна займатися на вулиці.
13 жовтня 2020, 19:45
Спорт у похилому віці — це здорово, проте є певні нюанси.
13 жовтня 2020, 14:06
Жири — це паливо, наша активність — це вогонь, а щоб вогонь добре горів, йому потрібен свіжий кисень.
13 жовтня 2020, 08:22
Щоб бути у формі, мало кожен день ходити в спортзал, необхідно також правильно харчуватися. Вашій увазі продукти, які допоможуть підтримати спортивну форму.
12 жовтня 2020, 21:38