Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Тренування складається з семи вправ.
16 вересня 2020, 18:48
Обіцянка, дана мамі, спонукала братів привести себе до ладу та почати свій бізнес.
16 вересня 2020, 09:10
Це може бути і ранкова зарядка, і повноцінне тренування, і завершення основного тренування.
15 вересня 2020, 22:09
Промах століття.
15 вересня 2020, 08:06
5 причин регулярно займатися силовими тренуваннями.
14 вересня 2020, 20:36
Декілька простих порад.
14 вересня 2020, 00:04
Американські дослідники довели, що спорт є дуже заразним, тому що люди самі змушують один одного займатися фізкультурою.
13 вересня 2020, 19:00
Напевно кожен з вас чув, що якщо робити кардіо з ранку, на голодний шлунок, то ми будемо втрачати більше жиру. Але чи так це на справді?
13 вересня 2020, 13:06
Чим небезпечний сон після фітнес-тренування та коли він дійсно виправданий.
13 вересня 2020, 07:48
Дослідники з’ясували, як соцмережі мотивують на заняття спортом.
12 вересня 2020, 20:14
Виглядати в 54, як Сінді, приголомшливо не лише для здоров’я, але і для самооцінки.
12 вересня 2020, 15:36
Психологи назвали виверти для схуднення.
12 вересня 2020, 09:34
Поради початківцям, які допоможуть зберегти суглоби під час тренувань.
11 вересня 2020, 23:07
Вболівальник не зміг потрапити на найважливіший в історії британського футболу матч, але не шкодує про це. Через 50 років він зрозумів всю цінність невикористаного квитка і виставив його на продаж.
11 вересня 2020, 17:06
Як футбол вплинув не тільки на світ спорту, а і на інші сфери нашого життя.
10 вересня 2020, 08:22