Спорт

Такі висновки зробив гарвардський вчений.

Регулярне фізичне навантаження — головна складова жіночого здоров'я. Особливо важливу роль воно грає в житті жінок, яким за 40.

Існує безліч різних способів уповільнити процеси старіння: правильно побудоване харчування, грамотний догляд, косметологічні процедури і, як з'ясувалося, тренування.

Альтернатива бігу існує.

І це ще не всі переваги пасти.

Ефективні способи боротьби з жиром на животі.

Тренування та вправи, які рівноцінні по ефективності цілій годині бігу.

Як у футболі з'явився власний світлофор?

Добре навантажите стегна і прес, а потім спробуйте класну вправа на перевірку гнучкості, балансу і сили ніг.

Якщо ви харчуєтеся "правильно", а результату — нуль, варто переглянути свій підхід.

Пряма спина — це ознака краси і здоров'я.

Деякі з них мають заспокійливий ефект.

Є випадки, коли йога може тільки погіршити ситуацію.

Ваші плечі будуть "горіти".

Є прості правила, які допоможуть не пропускати відвідування спортивного залу.