Укрмедія новини

біг найпопулярніші

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою біг. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Тренування, які прокачують витривалість і швидкість.
Як практикувати біг підтюпцем, щоб схуднути, підвищити витривалість, зміцнити серцево-судинну систему.
Кожен варіант має свої переваги і недоліки.
Дощова погода — не привід скасовувати тренування. Розповідаємо, як займатися спортом під час дощу.
Дізнайтеся про користь розминочних вправ і про небезпеку, яка підстерігає бігуна, який пропускає їх.
Якщо ви один з тих, хто не любить сильно напружуватися на тренажерах.
Знадобляться лише спортивний костюм, пара зручних кросівок та наявність парку неподалік будинку.
Піші фізичні навантаження дуже корисні.
Прокачайте рівень своєї компетентності в легкій атлетиці.
Відмінні варіанти, якщо ви поки не готові витрачати час на фітнес-зал.