фітнес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.
Якщо у вас безліч справ, що ви не можете навіть записатися в спортзал, то вам допоможуть наші поради.
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
Ефективні вправи, які легко можна комбінувати між собою і кожен раз отримувати новий комплекс для тренувань.
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
Ролики можуть бути не лише приємним, але і корисним способом проведення часу.
Набридли виснажливі кардіотренування? Альтернатива завжди є, варто лише обрати відповідну для себе.
Влітку і ранньої осені багато людей займаються спортом на вулиці.
Фітнес завдяки, якому можна зробити ідеальне тіло, спираючись тільки на свої бажання і відчуття.
Неефективні вправи для преса.
Jumping Jack (Джампінг Джек) — універсальна вправа, яку можна використовувати як в інтервальних тренуваннях, так і кардіо.
Можливо, ви просто робите не ті вправи або заважає генетика.
Інтенсивне тренування, після якого у вас буде горіти нижня частина тіла.
Через пандемію фітнес-клуби у багатьох містах досі закриті, але влітку можна тренуватися і на відкритому повітрі.
Перевірені бюджетні способи.