недосипання
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою недосипання. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Відсутність відпочинку може серйозно вплинути на зовнішній вигляд.
Недосипання і надлишок маси тіла пов'язані.
Безсоння – зло, очевидне для кожного.
Декілька хитрощів, які радять фахівці.
Переїдання через недосип можна припинити.
Щоб уникнути інфаркту, треба відрегулювати свій сон.
Детальний розбір.
Названі небезпечні симптоми хронічного недосипання.
Якщо людина постійно недосипає, організм адаптується, намагається берегти сили, знижуючи швидкість багатьох процесів.
Вчені знайшли причину такої дивної закономірності.
Після короткого нічного сну можна швидко привести себе до ладу та піти на роботу.
Не обов'язково заливати в себе каву і енергетичні напої.
Сидіти перед сном в соціальних мережах — не найкраща ідея.
Чому людям необхідний повноцінний відпочинок.
Недосип можна виявити за кількома ознаками.
Популярні
Зараз читають
