тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Шикарний комплекс для повного всього прокачування тіла з власною вагою.
Тренування прискорить втрату зайвої ваги.
5 причин займатися скандинавською ходьбою.
5 видів спорту, якими можна займатися на вулиці.
Спорт у похилому віці — це здорово, проте є певні нюанси.
Жири — це паливо, наша активність — це вогонь, а щоб вогонь добре горів, йому потрібен свіжий кисень.
Щоб бути у формі, мало кожен день ходити в спортзал, необхідно також правильно харчуватися. Вашій увазі продукти, які допоможуть підтримати спортивну форму.
У фітнесі, як і в інших видах спорту, важливий баланс.
Необов'язково купувати різноманітне спорядження, щоб зробити домашні тренування дійсно інтенсивними та ефективними.
Дощова погода — не привід скасовувати тренування. Розповідаємо, як займатися спортом під час дощу.
Тут діють ті ж правила, що й у суспільстві.
Не варто зациклюватися на тому, що кожна людина в залі дивиться на вас і критикує кожен ваш крок.
Дослідження з участю 14 000 любителів бігу показало 2 показники успішного бігу.
Короткий 10-хвилинний комплекс з вправ на розтяжку і зміцнення м'язів від професійного тренера і авторки онлайн-курсу про фітнес.
Підтягнуті ноги — ознака здорового і красивого тіла.
