тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Фітнес-цілі, які варто собі поставити та корисні поради, як їх досягти.
Це тренування складається з рухів на прокачування ніг і корпусу, але головна її перевага — у високій інтенсивності.
Спорт посідав важливе місце у житті греків.
6 переваг скакалки.
Який спорт обрати, якщо не хочеться просто "тягати залізо"?
Щоб підтримувати форму, не обов'язково ходити в спортзал чи скуповувати дорогий інвентар.
Комплекс складається з шести вправ.
Як зробити спорт улюбленою звичкою.
Стилетто — цікавий вид фітнесу, який буде до вподоби прекрасній половині людства.
Вправи не потребують різноманітних тренажерів — знадобиться тільки власна вага і 10 хвилин вільного часу.
Ефективні рухи, без тренажерів, збільшать силу і витривалість м'язів, а ще допоможуть спалити калорії.
Як правильно поставити фітнес-мету для аматорського спорту.
Неодмінно включіть їх у своє тренування.
Класичні базові вправи, які підтримають вашу фігуру в гарному стані.
Як блогер Хлоя Тінг робить фітнес доступним для всіх.
