тренування

Правильна техніка — запорука хорошого результату.

Одяг для занять спортом потрібно обирати особливо ретельно, адже саме від нього залежить ваш комфорт під час тренування і якість виконання вправ.

З чого почати, якщо ви вирішили стати фітнес-тренером.

Чим відрізняється самбо від дзюдо? Цим питанням задаються не тільки початківці, а також батьки діточок, які бажають розпочати займатися єдиноборствами.

Які фізичні навантаження можуть замінити 1 годину бігу.

Ефективний комплекс.

Як правильно почати бігати, якщо до цього ви ніколи цим не займалися або з моменту останнього тренування пройшло досить багато часу.

5 вагомих причин скасувати спортивне тренування.

Активний спосіб життя з ними забезпечено.

Регулярні пробіжки сьогодні є частиною життя мільйонів людей. У зв'язку з цим багатьох цікавить, коли найкраще бігати для схуднення або оздоровлення.

Щоб упорядкувати свою фізичну активність і потім не заплутатися в програмах та результатах, нам знадобиться щоденник тренувань.

Популярні тренування, які позбавлять вас стресу та подарують гарне тіло.

Ця розтяжка м'язів не буде неприємною, а також добре розігріє ваші м'язи перед основним тренуванням.

У неймовірному відео зірка легкої атлетики зміг зробити фантастично високий стрибок, який дався йому ну дуже легко.

Онлайн-тренування в Instagram, YouTube, Skype, Zoom та YouTube і це ще не повний список, куди перемістилися тренування на час карантину. Але як обрати серед такого різноманіття.