тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Як правильно поставити фітнес-мету для аматорського спорту.
Неодмінно включіть їх у своє тренування.
Класичні базові вправи, які підтримають вашу фігуру в гарному стані.
Як блогер Хлоя Тінг робить фітнес доступним для всіх.
Навіть цього часу вистачить для серйозного прокачування всього тіла.
5 важливих правил, які допоможуть вам підібрати білизну для занять спортом.
Восени теж треба підтримувати себе у гарній формі.
Обмежитися одним спортом не вийде.
Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м'язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м'язи кора" та інші. Що ж це означає?
Всього 20 хв вашого часу — і краще самопочуття гарантовано!
Що обрати — групові тренування або тренажерний зал? Розглянемо всі плюси і мінуси групових тренувань.
Якщо ви відноситеся до тих, кого складно умовити на регулярні заняття фітнесом, ви можете спробувати нові види спорту.
Чому пілатес ідеально підходить для нарощування та зміцнення м'язів.
Шикарний комплекс для повного всього прокачування тіла з власною вагою.