тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
5 способів збільшити навантаження при заняттях спортом. А також коли це потрібно робити і як правильно переходити від простого до складного.
5 речей, які обов'язково потрібно зробити одразу після тренування.
Неправильні тренування можуть мати негативні наслідки для тіла.
Що таке 3D-тренування та що про них треба знати!
Корисні поради для, тих хто хоче почати, але не розуміє, як себе змусити.
Для таких тренувань знадобиться всього лише одне — дитячий візок. Ну і трохи вашого бажання.
Вже давно відомо, що неможливо схуднути тільки за рахунок спалювання зайвого жиру. Разом з ним завжди йде частина м'язів.
3 рухи для розминки після сидячої роботи або перед активними тренуваннями.
Хлопець з зайвою вагою взяв участь в челенджі.
Вагітність і спорт — найкорисніше поєднання. Який спорт допоможе легко народити і зберегти фігуру?
Всього 4 вправи, які слід навантажать м'язи рук і грудей.
Головні привілеї цього виду спорту та декілька корисних порад.
Від яких вправ варто відмовитися, якщо ви вирішили схуднути.
Найінтенсивніші тренування, які допоможуть схуднути за лічені дні.
При своїй більш, ніж доступній ціні, це дійсно універсальний тренажер, що підходить практично для всіх груп м'язів.
