тренування

Паверліфтерка похизувалася становою тягою, і хлопцям стало погано.

Тип статури, з яким ми народилися, сильно впливає на ефективність тренувань. Оберіть тренування, яке відповідає вашому типу фігури і приготуйтеся до великих результатів.

Неординарний підхід до тренувань.

В яких випадках вам ні за, що не можна займатися без інструктора.

6 нестандартних ігор, які допоможуть і розважитися, і гарно потренуватися.

Накачане тіло — не завжди красиво і витончено.

Модельні ноги — це набагато простіше, ніж здається.

Він живе яскравим, повноцінним життям і завдяки своїй силі волі добився прекрасних результатів у спорті.

Виконувати її дуже просто.

Формула проста: регулярні тренування, правильне харчуйтеся і відпочинок.

Плюси і мінуси домашніх тренувань та занять в тренажерному залі.

Зірка за різноманіття у спорті.

Які фізичні навантаження не допоможуть скинути зайву вагу.

Домашнє тренування відомої моделі, яке займе всього 11 хвилин вашого часу.

Типові помилки та основні правила на шляху до вузької талії.