тренування

Що робити з відчуттям холоду після тренування?

Велика частина людей розгублюється, який тренажерний зал обрати для себе, але є ряд параметрів на які варто звернути увагу.

Тепер його ім'я внесено до Книги рекордів Гіннеса, адже атлет перед камерою віджався рекорду кількість разів всього за 1 хвилину.

Як розпізнати залежність від тренувань і що допоможе від неї позбутися.

Якими видами спорту можна зайнятися восени, щоб підтримувати себе в прекрасній фізичній формі.

Найкращі продукти для спортсменів, які швидко поповнюють витрачену енергію.

Заняття на еліптичному тренажері безпечні та приємні, а результати досягаються швидше, ніж при заняттях на інших домашніх тренажерах.

Правильно підібрана програма тренувань в залі здатна створити чудеса з будь-якою жіночою фігурою.

Зірка тенісу надає перевагу активному спорту зі стрибками та бігом.

Зараз кожен може займатися будь-яким видом спорту і почати можна у будь-якому віці. Але серед величезного вибору буває складно зупинитися на чомусь одному.

Після тривалого карантину і розслабленого домашнього режиму варто взяти себе в руки і знайти сили нарешті піти в спортзал.

Регулярне фізичне навантаження — головна складова жіночого здоров'я. Особливо важливу роль воно грає в житті жінок, яким за 40.

Існує безліч різних способів уповільнити процеси старіння: правильно побудоване харчування, грамотний догляд, косметологічні процедури і, як з'ясувалося, тренування.

Альтернатива бігу існує.

Тренування та вправи, які рівноцінні по ефективності цілій годині бігу.