тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Влітку і ранньої осені багато людей займаються спортом на вулиці.
Фітнес завдяки, якому можна зробити ідеальне тіло, спираючись тільки на свої бажання і відчуття.
Топ-5 вправ, які допоможуть вам підготуватися до пляжного сезону.
Дізнайтеся про користь розминочних вправ і про небезпеку, яка підстерігає бігуна, який пропускає їх.
Неефективні вправи для преса.
Jumping Jack (Джампінг Джек) — універсальна вправа, яку можна використовувати як в інтервальних тренуваннях, так і кардіо.
Можливо, ви просто робите не ті вправи або заважає генетика.
Інтенсивне тренування, після якого у вас буде горіти нижня частина тіла.
Через пандемію фітнес-клуби у багатьох містах досі закриті, але влітку можна тренуватися і на відкритому повітрі.
Перевірені бюджетні способи.
Переваги та недоліки фітнесу на вулиці.
В якому темпі потрібно займатися, щоб скинути зайву вагу.
Прості поради, які допоможуть позбутися від почервонілого обличчя, розпатланого волосся і запаху поту.
5 причин почати бігати, не пов'язаних зі схудненням.
5 корисних побічних ефектів від присідань.