Тема: тренування. Найцікавіше від UkrMedia

Як займатися ходьбою, щоб скинути вагу.

Як тренувалися перспективні дівчата-плавці США в 1940-х роках.

Щоб отримати гарне й підтягнуте тіло, звичайних дієт недостатньо. З допомогою дієти можна позбутися від зайвих кілограмів, але не можна привести в тонус м’язи.

Багато професійних фітнес-тренерів рекомендують проводити тренування натщесерце, щоб максимально швидко скинути зайву вагу.

Як підтягнути груди без хірургічного втручання.

В заняттях йогою не все настільки райдужно та у цього виду тренувань є свої підводні камені.

Стрибати можливо через електроподовжувач.

Отже, уявіть, карантин закінчився. Ви вирішили розпочати свій фітнес-шлях, для цього купили карту у фітнес-клуб, гарну форму, пляшку для води, і почали цікавитися спортивним харчуванням. А що далі?

Проведіть прибирання вдома з користю для тіла.

Цікава техніка «тренування без вправ», які не дасть вам розслабитися, навіть тоді коли не хочеться нічого робити.

Які спортивні тренування підходять саме вам.

Велотренажер легко може стати повноцінною заміною тренуванню в залі.

Продукти, які допоможуть зберегти м’язи під час самоізоляції.

57-річна олімпійська призерка «поплавала» у себе на кухні та вразила мережу своєю фізичною підготовкою.

Спортивний інвентар, який допоможе вам тримати себе в формі, навіть вдома.