тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Правильна музика в спортзалі допоможе досягти кращих результатів.
Корисні поради для правильного та ефективного тренування преса.
Як пасивне проведення часу покращує здоров'я.
Він не вимагає витрат, знижує ризик серцевих захворювань і ранньої смерті.
Легкий фітнес, який буде майже не помітний для оточуючих.
Вчені з'ясували, що за допомогою віджимань можна зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Як налагодити питний режим під час тренування.
5 видів спорту, які збережуть вашу нервову систему.
Коли можна починати займатися спортом?
В такі тренування ви закохаєтеся з першого заняття.
Чому гнучкість така важлива для здоров'я.
Вчені, що короткі високоінтенсивні вправи помітно покращують здоров'я людей старше 65 років.
А ви задумувалися навіщо спортсмени носять напульсник.
Що робити, якщо тренуватися треба, але у вашому графіку нема вільної хвилинки.
Кожен може обрати щось для себе.