тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Кардіотренування не гірше за біг допоможуть схуднути.
Ви давно мріяли привести себе в форму, куди піти до літа або скинути зайві кіло перед морем, але так і не зробили цього? У цій статті ми спробуємо мотивувати вас до цього.
Прості поради, які допоможуть вам розібратися з цим питанням.
4 секрети, які допоможуть швидше схуднути.
Щоб займатися спортом регулярно потрібна сила волі, а щоб її розвинути можна користуватися деякими порадами, які допоможуть зробити тренування звичкою.
Як пробіжку взимку перетворити на корисне заняття і при цьому не захворіти.
Не всі виконують цю вправу правильно.
Забудьте про ненависні складки на боках та сміло одягайте речі з відкритою спиною.
Поради фітнес-тренерів, які допоможуть вам не пропускати ранкову зарядку.
Важливі правила, які допоможуть вашому організму краще відновитися після тренувань.
Щоб заняття спортом приносили не тільки користь, але і задоволення варто обрати вид тренувань за типом особистості.
Ефективні комплекси вправ на м'язи всього тіла, рук та пресу.
7 переваг ранкових тренувань.
Що станеться з тілом, якщо робити розтяжку кожен день?
Цікавий тест, який не тільки визначить рівень вашої підготовки, але вкаже на ваші слабкі місця.