тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
5 порад, які допоможуть уникнути вигорання і зберегти бажання тренуватися.
Вирішили почати займатися і не знаєте з чого почати?
На зміну присіданням прийшла нова вправа, яку можна робити і в дома і спортзалі.
Ми навіть не здогадуємося, що звичні для нас дії можуть позитивно вплинути на наше тіло.
Зверніть увагу, щоб отримати від занять спортом максимальну користь.
Користь і шкода від шпагату.
Просте, але дієве тренування від фітнес-тренера Джен Селтер.
Фітнес-тренер Макс Лоурі розповів, як у 2 рази збільшити ефективність планки.
Що це за диво-тренажер, який зробить вас власником плаского і підтягнутого живота.
3 нові види спорту, які вже стали популярними у світі.
Новий вид фітнесу, який не залишить байдужим нікого.
Прості вправи, які допоможуть вашим очам розслабитися після важкого робочого дня.
Спортивний етикет: поради новачкам від досвідчених любителів тренажерних залів.
Неефективні вправи в фітнесі, без яких можна спокійно обійтися.
5-хвилинне тренування, яке допоможе тримати тіло в тонусі.