вівсянка

Правильне харчування - це різноманітність і збалансованість.

Щоденний раціон займає в списку одне з перших місць.

Сніданок є найважливішим прийомом їжі.

Готуємо цей сніданок з вечора.

Не відмовляйте собі в заряді бадьорості.

В одній цукерці всього 50 ккал!

Рецепт смачних і корисних ласощів.

Здоровий та корисний напій, що вирішить ваші проблеми.

Ви легко зможете втратити до чотирьох кілограмів.

Вівсяна каша — один з найбільш простих і популярних сніданків у багатьох країнах світу. На воді і на молоці, з додаванням фруктів і ягід, зверху з горіхами, медом або темним шоколадом. Вівсянка приносить не тільки задоволення, але і користь. Давай розберемося яку саме.

Поговоримо про головне!

Сніданок — дуже важливий для організму, тому він повинен був корисним і забезпечувати людину енергією на майбутній день.

Вівсяна каша є чудовим варіантом для сніданку, однак і вона має не надто корисні властивості.

Поліпшити смак вівсянки можна за допомогою фруктів, горіхів і насіння.

«Вівсянка, сер» – цю британську класичну фразу пам'ятає, напевно, кожен.