вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Стандартні тренування, навпаки, лише розпалюють апетит.
Рушник, секундомір та 2 комплекси вправ, які спалять калорії краще, ніж традиційне кардіотренування.
Віджимання здатні знизити ризик розвитку захворювань серця.
Нова система вправ, за допомогою якої можна пропрацювати все тіло.
Ефективний комплекс вправ для схуднення вдома.
Три вправи із стрибками та мінус 600 ккал всього за одне тренування.
Легкий фітнес, який буде майже не помітний для оточуючих.
Вчені з'ясували, що за допомогою віджимань можна зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Не всі виконують цю вправу правильно.
Забудьте про ненависні складки на боках та сміло одягайте речі з відкритою спиною.
Ефективні комплекси вправ на м'язи всього тіла, рук та пресу.
Вирішили почати займатися і не знаєте з чого почати?
На зміну присіданням прийшла нова вправа, яку можна робити і в дома і спортзалі.
Зверніть увагу, щоб отримати від занять спортом максимальну користь.
Популярні
Зараз читають