заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Обмежитися одним спортом не вийде.
Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м'язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м'язи кора" та інші. Що ж це означає?
Всього 20 хв вашого часу — і краще самопочуття гарантовано!
Що обрати — групові тренування або тренажерний зал? Розглянемо всі плюси і мінуси групових тренувань.
Якщо ви відноситеся до тих, кого складно умовити на регулярні заняття фітнесом, ви можете спробувати нові види спорту.
Чому пілатес ідеально підходить для нарощування та зміцнення м'язів.
Шикарний комплекс для повного всього прокачування тіла з власною вагою.
Тренування прискорить втрату зайвої ваги.
5 причин займатися скандинавською ходьбою.
5 видів спорту, якими можна займатися на вулиці.
Спорт у похилому віці — це здорово, проте є певні нюанси.
Жири — це паливо, наша активність — це вогонь, а щоб вогонь добре горів, йому потрібен свіжий кисень.
Щоб бути у формі, мало кожен день ходити в спортзал, необхідно також правильно харчуватися. Вашій увазі продукти, які допоможуть підтримати спортивну форму.
У фітнесі, як і в інших видах спорту, важливий баланс.
Популярні
Зараз читають