заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Ефективні рухи, без тренажерів, збільшать силу і витривалість м'язів, а ще допоможуть спалити калорії.
Як правильно поставити фітнес-мету для аматорського спорту.
Неодмінно включіть їх у своє тренування.
Класичні базові вправи, які підтримають вашу фігуру в гарному стані.
Як блогер Хлоя Тінг робить фітнес доступним для всіх.
Навіть цього часу вистачить для серйозного прокачування всього тіла.
5 важливих правил, які допоможуть вам підібрати білизну для занять спортом.
Обмежитися одним спортом не вийде.
Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м'язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м'язи кора" та інші. Що ж це означає?
Всього 20 хв вашого часу — і краще самопочуття гарантовано!
Що обрати — групові тренування або тренажерний зал? Розглянемо всі плюси і мінуси групових тренувань.
Якщо ви відноситеся до тих, кого складно умовити на регулярні заняття фітнесом, ви можете спробувати нові види спорту.
Чому пілатес ідеально підходить для нарощування та зміцнення м'язів.
Шикарний комплекс для повного всього прокачування тіла з власною вагою.