Якщо у вас коли-небудь була домашня тварина, є велика ймовірність, що ви погодитеся з думкою, що домашні тварини — ідеальні найкращи друзі. Вони вислуховують всі ваші проблеми і готові підтримати вас без будь-яких скарг. Вони люблячі, милі, приємні і завжди раді бачити вас (ну, за винятком деяких котів), інформує Ukr.Media.
Багато домашніх тварин приносять нам радість. Таким чином, не дивно, що їх зазвичай вважають необхідними для емоційної підтримки і використовують для терапії.
Домашні тварини можуть знизити рівень стресу
Ваші наднирники виділяють кортизол, гормон стресу, Коли ваше тіло перебуває під стресом. Постійно високі рівні можуть викликати збільшення ваги, ослаблення імунної системи та інші проблеми зі здоров'ям. Наукові дослідження показують, що перебування поруч з тваринами і навіть просто ласка пухнастого друга знижує рівень кортизолу.
Домашні тварини також можуть підвищувати рівень серотоніну і дофаміну, які сприяють відчуттю спокою і розслаблення.
Насправді деякі університети запустили програми під назвою "позбудься стресу", де студенти можуть відвідувати кішок і собак, щоб зняти стрес в коледжі. Наукове дослідження студентів, що беруть участь в одній з цих програм, показало, що навіть всього 10 хвилин практичної взаємодії з тваринами показали значне зниження рівня кортизолу.
Це дослідження показує, що вам не потрібно буде заводити домашню тварину, щоб отримати переваги зняття стресу. Наступного разу, коли ви відчуєте стрес, ви можете запропонувати вигуляти собаку вашого друга, посидіти з його кішкою на вихідних або навіть просто провести день в найближчому притулку для тварин.
