Поради, як не заснути за кермом у далекій подорожі. Влітку різко виростає число ДТП.

Влітку різко виростає число ДТП. Це й зрозуміло: сезон відпусток призводить до зростання числа поїздок. Причому поїздок далеких. У жарку пору року число аварій виростає в два рази. І найбільш частою причиною зіткнень стає виїзд на зустрічну смугу. Зазвичай це відбувається коли водій засинає за кермом, пише autopalace.com.ua.

Щоб не стати жертвою власної сонливості, можна використовувати різні способи обману охочого відключитися організму.

1. Пийте каву або енергетики

Дуже поширений засіб, але не дуже ефективний. Вистачає на 20-30 хвилин. Енергетики і кава допомагають підбадьоритися і тільки в тому випадку, якщо перед поїздкою водій добре виспався. Спроба взяти кількістю до добра не приведе: перше – можете зашкодити здоров'ю, друге – в значних кількостях такі речовини починають діяти гнітюче на нервову систему.

2. Звуковий супровід

Гучна музика дійсно здатна підбадьорити. Однак, коли хочеться спати, навіть найбільш затятий саунд може перетворитися спочатку в монотонний гул, а потім і в прекрасну колискову, яка, до нещастя, може стати останньою в житті. Тому краще слухати двигун і підвіску, думаючи про те, що не спати за кермом. Ненадовго здатний освіжити і прохолодний нічний вітерець. Але це теж тимчасова міра, яка дає вам фору перед сном хвилинок на 15.

3. Гризіть насіння

Неможливість поєднувати дві базові потреби – сон і харчування, дозволяє розраховувати на те, що поки людина гризе насіння, сон не здолає водія. Їсти можна все, що завгодно. Проблема лише в тому, що бутерброди, печиво, яблука або горішки насичують і хилять в сон. Та й всю ніч їх жувати не будеш. А ось насіння – скільки завгодно. Головне, не зупинятися … Вірніше, не переставати жувати, поки їдете за кермом. Цей спосіб не має обмежень за часом.

4. Без “санітарних зупинок”

Іноді можна і потерпіти, щоб не заснути. Потерпіти не сон, а те, що не дає заснути, навіть коли дуже хочеться. Загалом, не поспішайте в туалет, якщо вам треба ще їхати, а очі склеюються. Принцип тут один – чим сильніше тисне, тим менше спати хочеться. Але не перестарайтеся! Довго терпіти, як відомо, шкідливо. До того ж, ємності власного міхура ймовірно вистачить на годину-півтори. Тому розраховуйте і сили і кілометри.

5. Спілкуйтеся з пасажирами

Співрозмовник – кращий засіб від сну за кермом. Хороший пасажир не тільки розважить цікавою розмовою, а й підстрахує, якщо водій впаде. Є тільки одне «але»: сплячий пасажир провокує сонливість і у водія. Загалом, пасажир, хочеш жити – не спи і базікай. Так можна і нічку провести, і до ліжка добратися.

І все ж найкращим способом доїхати до місця призначення і не заснути по шляху є нормальний відпочинок. Зробіть паузу. Навіть півгодини сну допоможуть вам проїхати ще пару десятків кілометрів, зберігаючи увагу. Своєчасний відпочинок – ось найбільш правильна відповідь на запитання, як не заснути за кермом!