Взимку багато хто відмовляється від громадського транспорту на користь особистих авто або замовляють таксі. У машині ми включаємо пічку на максимум, підігрів сидінь на найвищу температуру, не замислюючись про те, як це впливає на здоров'я, інформує Ukr.Media.
Яка температура повітря в машині оптимальна і чи може нашкодити здоров'ю підігрів сидіння — розповіли лікарі.
Про температуру в автомобілі
Оптимальна температура в машині — 20-22 градуси.
При цьому важливо пам'ятати, що фактична температура може відрізнятися від цифри на кондиціонері, так що важливо орієнтуватися і на власні відчуття. Якщо температура в автомобілі піднімається вище 25 градусів, це може уповільнити швидкість реакції водія, результат — аварія.
При виборі одягу орієнтуйтеся на погоду на вулиці, а в машині краще зняти куртку і шапку, щоб не було жарко. Це особливо актуально, якщо їхати вам доведеться не 10-15 хвилин, а пів години і більше.
Плюс до всього включена на максимум пічка може спровокувати різні проблеми зі здоров'ям, наприклад:
- висушування слизової,
- запальний риніт,
- загострення хронічних захворювань легенів.
Крім цього, може виникнути і отруєння чадним газом, можлива втрата свідомості, запаморочення, втрата орієнтації на місцевості. Також не рекомендується при гарячому повітрі в машині відкривати вікна, так як це загрожує переохолодженням і може привести до запалення, наприклад, лицьового нерва або суглобів.
Підігрів сидінь може бути небезпечний
Зрозуміло, якщо на вулиці сильний мороз, то без цієї функції навряд чи вийде обійтися. Але є нюанси.
Якщо мова про те, що сидіння просто підігріте, щоб не було холодно на ньому сидіти, то нічого шкідливого в цьому немає. Однак перегрів сидіння може призвести до загострення хронічних захворювань.
У чоловіків — це запалення передміхурової залози, що призводить до безпліддя. У жінок можливе запалення придатків, а якщо є новоутворення в області малого таза, то це може призвести до онкологічних захворювань.
Тому не грійте сидіння просто так! Орієнтуйтеся тільки на те, чи дійсно вам холодно або ж можна включити пічку, почекати пару хвилин і зігрітися.
Час за кермом теж має бути обмежений
Максимальний час, проведений за кермом, повинен бути близько 9 годин на добу, залежно від часу доби і погодних умов.
Незалежно від погодних умов необхідно регулярно робити перерви. Це пов'язано з тим, що тривале перебування за кермом розсіює увагу, у вас може слабшати зір, а в руках і ногах з'явиться втома, — кажуть лікарі.
Робити перерву потрібно кожні 2-4 години — все залежить від стажу водіння, віку водія і погодних умов. Привести організм в тонус можна, просто вийшовши з машини: трохи пройтися, подихати свіжим повітрям, зробити розминку. Ходьба приводить організм в тонус, покращує кровообіг і дихальну систему.
Не забувайте про гігієну
Машину, як і власну квартиру, треба регулярно прибирати. Адже в ній ми проводимо багато часу, тому повинні знати, що здоров'ю нічого не загрожує.
Необхідно регулярно протирати пил, так як він швидко утворюється на панелі і може привести до алергічних реакцій і гострих ринітів. Крім цього, потрібно регулярно міняти фільтри в салоні, адже вони забезпечують чисте і свіже повітря в машині.
Також варто бути обережнішими з ароматизаторами для салону автомобіля, так як вони часто містять хімічні речовини, здатні при вдиханні викликати алергічну реакцію. Якщо хочете використовувати ароматизатор, то варто віддати перевагу наборам з натуральним складом.
