Є ціла низка продуктів, які не рекомендується їсти водіям до і під час поїздки, оскільки вони можуть викликати сильний дискомфорт, розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media.
У довгому сидячому положенні за кермом у людини підвищується тиск у черевній порожнині, здавлюються петлі кишківника, через що їжа гірше проходить кишковою трубкою. Також у нього починає погано відокремлюватися жовч із жовчного міхура, що теж уповільнює всі процеси травлення. Як наслідок, це призводить до здуття, печії та неприємних відчуттів в області живота, розповіли фахівці.
Медики порадили водіям не вживати перед поїздкою продукти, які викликають у них навіть легку печію чи здуття, оскільки під час руху на авто дискомфорт може посилитись у кілька разів. Насамперед варто відмовитися від дуже гострої та солодкої їжі, а також від газованих напоїв. Лікарі додали, що не варто налягати і на свіжі фрукти та овочі, оскільки вони мають сечогінний та проносний ефект.
Крім того, водіям не слід об'їдатися навіть перед довгою дорогою. У протилежному випадку вони почуватимуться жахливо. Уповільнення травних процесів із-за сидячого становища викликає бродіння в кишківнику, здуття, відрижку та сонливість. Ще варто пам'ятати, що тривала поїздка — не час для експериментів. Тому краще віддати перевагу знайомим та перевіреним продуктам.
